Roligkropp.no

Denne behandlingen er for deg som ønsker en effektiv, tilpasset og trygg massasje – med fullt fokus på hva kroppen din faktisk trenger.

Her får du en massasje som ikke følger et fast program, men som formes etter kroppen din og det du trenger akkurat nå. Jeg kombinerer teknikker fra blant annet klassisk massasje, terapeutisk thaimassasje, triggerpunktbehandling, dype tøyinger og akupressur – og bruker min erfaring til å finne frem til det som fungerer best for deg.

Du trenger ikke vite hva slags behandling du trenger – det finner vi ut sammen. Det viktigste er at du føler deg trygg, ivaretatt og lettere når du går ut døren.

Massasjen passer for deg som:

har smerter eller spenninger i muskler og ledd
kjenner deg stresset, anspent eller overveldet
vil ha hjelp til å roe ned nervesystemet
trenger en pause for deg selv, fysisk og mentalt
vil ta bedre vare på kroppen – før smertene kommer

Dette er ikke spa – det er ekte, målrettet kroppsarbeid utført med varme hender og solid erfaring. En behandling for deg som ønsker noe som faktisk virker.

Du vil i denne timen lære enkle grep for å vedlikeholde kroppen og forebygge skader.

Thaimassasje – som yoga uten anstrengelse
Thaimassasje er en dyp, helhetlig behandling der du passivt strekkes, tøyes og løsnes opp gjennom rytmiske trykk, akupressur og yogalignende bevegelser. Jeg bruker hender, underarmer, albuer, knær og kroppsvekt for å møte kroppen din med både presisjon og tilstedeværelse. Målet er å åpne opp stive ledd, løsne dype muskelspenninger og aktivere kroppens naturlige flyt – både fysisk, mentalt og energetisk.

Dette er ikke bare massasje, det er en meditativ og dypt regulerende behandling hvor du kan gi slipp på kontroll, spenninger og tankekjør. Du trenger ikke gjøre noe – bare ta imot. Behandlingen foregår på en komfortabel matte på gulvet, med klær på, og tilpasses alltid dagsformen din.

Hva gjør denne massasjen unik?
– Du får dype tøyninger inspirert av yoga – uten å måtte anstrenge deg
– Behandlingen jobber med hele kroppen, ikke bare enkeltområder
– Den stimulerer sirkulasjon, energiflyt og nervesystemets evne til å roe ned
– Du kan oppleve bedre bevegelighet, pust, søvn og mental klarhet
– Massasjen kan også hjelpe ved stress, muskelplager, stagnasjon og emosjonelle blokkeringer

Thaimassasje er både forebyggende og gjenoppbyggende. Den passer for deg som kjenner deg stiv, sliten, emosjonelt overveldet eller bare vil komme tilbake til kroppen på en trygg og nær måte.

Dette er en behandling for deg som søker mer enn bare avspenning – du vil kjenne deg mykere, mer samlet og mer til stede i deg selv.

Du vil i denne behandlingen også lære enkle tøy og strekk øvelser for å ivareta kroppens fleksibilitet.

Noen ganger trenger man ikke en hel time – bare en halvtime som treffer rett.

Denne behandlingen er for deg som kjenner det strammer til i nakke, rygg, skuldre, kjeven eller andre steder stresset gjerne setter seg.

Perfekt for:

– kontorkroppen

– stressnakken

– restitusjon

– små, men seige spenninger

– en rask, men ekte pause i hverdagen.

Dette er 30 minutter massasje som faktisk gjør noe.

En time-out for deg som har det travelt, men fortsatt vil ta kroppen på alvor.

Når livet kjennes tungt, valgene uklare eller følelsene kaotiske, kan det være godt å ha noen som ser deg – uten å dømme, uten å fikse, men med erfaring, ro og klarsyn.

I denne samtaletimen får du en trygg og ærlig ramme for å sortere tanker, bearbeide opplevelser og komme i kontakt med det du egentlig kjenner og vil. Samtalen tar utgangspunkt i det du står i her og nå, og tilpasses deg – enten det handler om relasjoner, stress, livskriser, selvfølelse, veivalg, traumer eller gamle mønstre som sitter fast i kroppen og sinnet.

Timen passer for deg som:

trenger støtte i en utfordrende livssituasjon
ønsker mer klarhet i egne følelser og behov
står i et veivalg og kjenner deg fastlåst
har kjent på utbrenthet, indre uro eller lav selvfølelse
vil forstå og forløse gamle mønstre
ønsker en trygg sparringspartner for indre arbeid

Denne timen kan kombineres med kroppsterapi, men står fint alene for deg som først og fremst ønsker støtte, innsikt og endring på det mentale og emosjonelle planet.

En helhetlig og intuitiv healingbehandling som gir kroppen ro, tankene stillhet og energien ny flyt.

Behandlingen støtter deg i:

– å gi slipp på stress og tankespinn

– å hente deg inn når du er tappet

– å gjenfinne roen i kroppen og klarheten i hodet

– å skape kontakt mellom det indre og det ytre deg

Du trenger ikke forklare alt. Du trenger ikke «tro». Bare kom – og få støtte, påfyll og kontakt med noe dypere.

Vi har alle en vakker sjel, men greier ikke alltid å bringe den helt og fullt inn i kroppen. Sjelens frekvens og kroppens frekvens er i disharmoni – vi lever vårt liv med lyset delvis på, ute av stand til å tiltrekke oss alt det gode som er vår medfødte rett. Sorg, smerte, og skuffelse kopler sjelen fra kroppen – vi stavrer omkring uten sjelens fulle kraft og nærvær. Med Jonette Crowleys teknikk Soul Body Fusion får du energinøkkelen til å bringe sjelen tilbake i kroppen.

På hodet vårt finnes der 32 punkter som kalles the bars. Disse er knyttet til energibjelker (bars = bjelker) som går gjennom og rundt hodet og som er koblet til ulike aspekter ved livet, som kropp, seksualitet, kommunikasjon, penger, aldring og kreativitet.

Det er en enkel behandlingsteknikk som går ut på å berøre de ulike punktene.
"Barsene" er som filer i en database hvor alle elektromagnetiske komponenter knyttet til de tanker, ideer, holdninger, konklusjoner og trossystemer vi har samlet gjennom livet, ligger lagret.

Denne lagringsmassen har rot i fordommer og konklusjoner, normer og regler, systemer og programmer. Vi har en misforstått oppfatning av dette, vi tror det er "virkeligheten", som noe vi må leve med på godt og vondt. Men hvor mye av dette har egentlig å gjøre med vår egen sannhet?

Det som skjer når vi får bars-punktene berørt, er at den lagrede energien løses opp og vi kan slippe taket i det en gang for alle.

Det er en svært dynamisk og bevissthetsutvidende prosess som innebærer endring på alle områder i livet og som åpner opp for uendelige muligheter.
Hvordan kjennes det å få Bars behandling
Du ligger avslappende på behandlingsbenk, mens dine bars/punkter forsiktig berøres. Det er som en god avslappende massasje.

Vi snakker ikke under behandlingen og du kan sove hvis du har behov for det. De fleste kjenner at noe skjer og i beste fall vil alle aspekter ved livet ditt begynne å endre seg til det bedre, slik du kanskje i en evighet har ønsket skulle skje.

Alt du er klar til å forløse, forløses ved at du tillater deg å ta imot behandlingen.

Reiki betyr universell livsenergi og er ett gammel japansk healingsystem som søker å skape balanse på alle plan. Reiki er en høyvibrasjonsenergi for healing og personlig utvikling og er en behandlingsform som utøves av millioner av mennesker både privat og i den offentlige helsesektor verden over.

Hva kan Reiki bidra med?
Gi ro og hvile
Gi økt energi
Fjerne energetiske og følelsesmessige blokkeringer
Dempe stress , angst , depresjon
Styrke immunsystemet ditt
Gi økt vitalitet og velvære

Ruesri Dat Ton - pust, bevegelse og kontakt med kroppen

Ruesri Dat Ton, ofte kalt thai yoga er en urgammel praksis fra Thailand, utviklet av eremitter for å holde kroppen fri, sterk og levende - uten stress og prestasjon.

I timene mine jobber vi med:
- rolige dype pustemønstre
- enkle, men effektive bevegelser
- aktivering av fascia og nervesystem

Dette passer for deg som:
- kjenner deg stiv eller stresset
- har smerter i rygg, nakke eller skuldre
- jobber mye mentalt og trenger å lande
- ønsker en myk men dyptgående form for bevegelse

Du trenger ikke å være myk eller i form, men du bør kunne sitte på gulvet!

Mange opplever:
- mindre spenning i kroppen
- ro i nervesystemet
- bedre pust
- mer kontakt med kroppen

Her er det trygt å være deg. Ingen prestasjon. Ingen fasit. Bare kropp, pust og tilstedeværelse.